Funcionamento do corpo
"Os seres humanos, assim como os outros seres vivos, necessitam de água para o funcionamento do corpo, sendo essa substância fundamental para a nossa sobrevivência. Entre as funções da água no nosso corpo, podemos destacar" (SOUSA; SANTOS, 2021):
- Composição das células, tecidos e órgãos;
- Participação nas várias reações químicas que ocorrem no nosso corpo;
- Controle da temperatura do corpo, uma vez que o suor é rico em água e sua evaporação garante a redução da temperatura do corpo;
- Eliminação de substâncias tóxicas, já que a urina é composta por mais de 90% de água;
- Participação no transporte de nutrientes e oxigênio para as células, pelo fato de a água ser um componente do plasma sanguíneo;
- Participa da proteção de várias partes do organismo. As lágrimas, por exemplo, são ricas em água e protegem nossos olhos, o líquido entre as articulações evita atrito entre ossos, e o líquido amniótico garante a proteção ao bebê em desenvolvimento.
"Diante de sua importância, é fundamental ingerirmos água diariamente, sendo recomendada a ingestão de pelo menos dois litros de água todos os dias. Vale salientar que esses valores podem ser alterados, dependendo das atividades físicas praticadas por um indivíduo e das temperaturas de cada região" (SOUSA; SANTOS, 2021).
Referências
SANTOS, Wanessa Sardinha dos; SOUSA, Rafaela Mundo Educação, Água. Disponível em: https://mundoeducacao.uol.com.br/biologia/agua-1.htm. Acesso em: 10 de set. 2021.
